デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ごんこさん （音楽を聴く）
- いつのまにかねむっている。
- yさん 男性 73歳 （その他）
- サプリメントを飲む
- ◯さん （お風呂に入る）
- 日中ほとんどカラダを動かさないと寝付きが悪い。 皆さんのご意見、いろいろと参考になります。
- ◯さん 女性 （特になにもしない）
- 夫の帰宅が毎日午前1時〜3時、夫は昼前まで爆睡。私は仮眠状態で朝6時起床。快眠とは無縁の生活。
- ◯さん 女性 （特になにもしない）
- すぐ眠れるので
- ◯さん （その他）
- その時によります
- みやどんさん 男性 （その他）
- 快眠にはなりませんが、眠れない時は布団に入って教科書を読みます。すぐ眠れます。テストの夢を見たりして…
- ◯さん （特になにもしない）
- 食べないこと
- ◯さん （ストレッチをする）
- 柔軟体操はきもちい。少し痛いけど・・
- ◯さん 男性 73歳 （特になにもしない）
- 何にもしないことがいい