デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん 女性 47歳 （お風呂に入る）
- いろいろやっているけど寝れない・・・
- 一郎さん （お風呂に入る）
- ぬるめの風呂にゆっくりつかる。
- ◯さん （音楽を聴く）
- 音楽を流しています。
- ◯さん （特になにもしない）
- WWWW
- ◯さん 女性 53歳 （特になにもしない）
- 常時疲れているので、ベッドに入ったら即爆睡。ZZzz…
- ◯さん 男性 （お風呂に入る）
- ぬるめのお湯にゆっくりつかる。
- ひじきごはんさん 男性 55歳 （ストレッチをする）
- 腰痛持ちなので
- じーじさん 男性 79歳 （特になにもしない）
- あれこれ神経質になっては、よけいに 眠れなくなるよ・・・
- ◯さん （特になにもしない）
- そのうちにアロマでもやろうと思う
- ミッキーさん 男性 62歳 （特になにもしない）
- 規則正しい生活で「体内時計」が安定していますので、定時に就寝できています。尚、寝付きもいいので