デイリサーチ
『快眠のために寝る前に行っていることは？ のコメント
- ◯さん 34歳 （特になにもしない）
- どうしても眠れない時だけ飲みますけど…
- ◯さん （その他）
- 睡眠導入薬を飲む。
- ◯さん （お風呂に入る）
- さっぱりと。。。。。
- ◯さん （特になにもしない）
- 特にねえ
- ◯さん （ストレッチをする）
- 肩を回したり、肩甲骨を動かすよ！
- ◯さん 男性 （お風呂に入る）
- 習慣になってます。
- ◯さん 女性 （お風呂に入る）
- 普段から寝つきはいいほうなので、何もしなくても寝られますが、あえて言うなら。また、アロマキャンドルも焚いています。
- 空ちゃんさん 女性 50歳 （お風呂に入る）
- 先ずはお風呂に入ってサッパリして、温かいお茶を飲んで一息いれてから寝ます。
- ◯さん （あたたかい飲み物を飲む）
- 牛乳
- ◯さん 男性 58歳 （お風呂に入る）
- 毎晩、近所のホテルのサウナで汗を流して寝ます。 お酒いらずで熟睡できます。