デイリサーチ
『１日のなかで一番多く食べるのは？ のコメント
- ◯さん 女性 49歳 （朝ごはん）
- 夜は控えめがいいですね。太ってはいませんが持病のため栄養士さんの指導受けてかなり正しい食生活してます。午後４時以降に食べたものは多少の運動をしても身に付くそうです。
- 美嘉さん （夜ごはん）
- 朝もかかしたくない♪
- ◯さん （朝ごはん）
- 起きたらすぐ食べられるので、朝ごはんを一番多くしている。
- ◯さん （昼ごはん）
- 夜はあまり食べません。太るから。。。。
- ◯さん （夜ごはん）
- ゆっくり落ち着いて食べれるから。
- ◯さん （夜ごはん）
- みんながそろうので
- ◯さん （夜ごはん）
- 痩せないわけだ〜
- ◯さん （昼ごはん）
- 朝はめざましに白湯を飲んでからスム−ジ−、卵料理。お昼に肉、魚、野菜などきちんと食べる。夜は軽めにとる。豆腐、ささみ、ヨ−グルトなどたんぱく質、カルシウムを中心にとる。食べたら動く
- ◯さん （夜ごはん）
- 野菜メインだけどね。量が多い。
- ◯さん 男性 70歳 （毎食同じくらい）
- 朝だけ少し少なめで８枚切りのパン一枚。昼と夜はしっかり、でも標準以下かも。