デイリサーチ
『朝食を食べますか？ のコメント
- ◯さん （毎朝食べる）
- パンだけでも
- ◯さん （毎朝食べる）
- おにぎり一個
- ◯さん 男性 51歳 （毎朝食べる）
- 果物だけど
- ◯さん （時々食べる）
- 土日はブランチです。
- ◯さん 男性 （毎朝食べる）
- 簡単なものですが
- Vさん （食べない）
- はい
- ◯さん 男性 68歳 （毎朝食べる）
- 当然です。
- ◯さん 51歳 （毎朝食べる）
- 1日に2.5食。朝はがっつりと食べる。できれば30分くらいの時間をかけて。野菜とかもここでしっかりと摂る。 昼は外食せずにお弁当。夜までにお腹が空いて仕事に支障がでない程度の量を。噛む回数を多くすることを強く意識して、多少は量が少なくても満腹感を得られる工夫をする。そうしないと眠くなるから。。 夜はココアか紅茶を飲んで、クッキーやおせんべいなどを数枚食べるか、食パンを1枚食べる程度。プレーンヨーグルトは必ず食べる。「夜の間にお腹の中に善玉菌を広げる＋空腹感を減らす」ため。
- ◯さん 女性 50歳 （毎朝食べる）
- ほぼ毎日 かな
- ◯さん （毎朝食べる）
- 食べないと仕事できない