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『眠れない時どうしますか? のコメント

◯さん 男性 (特に何も意識しない)
寝るまで待つ
◯さん (特に何も意識しない)
コメント
◯さん (本を読む, パソコンをいじる, 携帯電話をいじる)
別に集中出来るものを探す。
◯さん (特に何も意識しない, テレビを観る, 音楽を聴く)
不眠症なのでほっておく
◯さん (本を読む)
本を読みながら、眠くなるのを待つ。
◯さん 女性 69歳 (テレビを観る, パソコンをいじる)
+ヨーグルトなど ダメ3原則を1通り(月2〜3回)
◯さん 男性 65歳 (眠れないことはない)
本や音楽に夢中になってとか、何かに悶々としている時以外は眠れない事はない
◯さん 男性 67歳 (眠れないことはない)
床に着いたら2〜3分でイビキ、
◯さん (眠るのを諦めて起きる)
一昨日全然眠ることができず、翌日昼頃にやっと眠ることができた〜
◯さん (携帯電話をいじる)
本当は良くないんだろうと思いますが…。
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