デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん 男性 32歳 （睡眠）
- 試合後は、入浴→睡眠します。妻の疲労回復料理も効果があると思います。
- みやびさん 男性 50歳 （入浴）
- 先ずは、お風呂に入ることです。プラスして、睡眠が十分に取れ、ストレッチ・マッサージも出来たら最高ですが・・・一人暮らしでは、先ずは、入浴する事です。
- ◯さん （入浴）
- 過激に運動した後は、湯船でフーーーッ！ 幸せ！
- ◯さん （入浴）
- 入浴して睡眠
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- わかりませんが、たぶん
- 湘南Gさん （睡眠）
- 基本
- きららばぁばさん 女性 73歳 （運動はしない）
- 運動が出来ない・・・障害があって(^_-)ネッ
- ◯さん （この中にはない）
- 普段どおりの生活
- ◯さん （入浴）
- お風呂
- ◯さん 女性 67歳 （ストレッチ・マッサージ）
- 寝るのもいいけど、ストレッチをした後だと、なおよい。