デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （睡眠）
- 疲れがとれる
- purinさん （睡眠）
- 寝るのが一番だなー。
- えみりんさん （入浴）
- ジムで、ミストサウナ、そしてゆっくりと入浴。睡眠量もかかせない。
- ◯さん 女性 37歳 （睡眠）
- やっぱり寝ないと回復しません！
- ◯さん 男性 65歳 （睡眠）
- やはり眠りこそ一番ですね！
- のぶこさん （入浴）
- ゆっくり半身浴。
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- ？？
- ◯さん （運動はしない）
- 動かざる事 山の如し
- ◯さん （この中にはない）
- 水分補給と休息。
- ◯さん （スタミナのある食事）
- 睡眠も大事 でも食事かな