デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （睡眠）
- 寝るべし
- ◯さん （入浴）
- スッキリする。
- ◯さん （運動はしない）
- 最近はほとんど運動しないので。
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- かな
- ◯さん （運動はしない）
- しないですね。
- ◯さん 男性 73歳 （睡眠）
- まずシャワーを浴びて、昼寝をする。
- ◯さん 女性 30歳 （スタミナのある食事）
- 今は運動していないが…数年前に小学校のプールに通っていた。運動するとお腹が空くよね！
- Jamesさん 男性 （睡眠）
- 睡眠
- ◯さん （睡眠）
- 一番ならこれだろう。他はどれも決定打になり得ない。風呂入って疲労回復する食事を取ってマッサージしてもらい寝る、が理想だけどね。
- ◯さん （運動はしない）
- 運動は活性酸素をためるので体に悪いです。激しい運動はしません。