デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん 女性 （睡眠）
- 寝不足では何も上手くいかない。
- johzさん 男性 70歳 （入浴）
- 入浴ですネ
- ◯さん 女性 （ストレッチ・マッサージ）
- 運動の後だったら・・・これ！？
- tkさん 男性 66歳 （睡眠）
- 寝るのが一番。
- ◯さん （入浴）
- ぬるめのお湯にゆっくり浸かりマッサージをする。 睡眠と言っても眠くなければ眠れない。
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- 軽めの動的ストレッチで呼吸を整えてから静的ストレッチでクールダウン
- ◯さん （この中にはない）
- せっくす
- ゆゆゆさん 女性 （入浴）
- 汗を流してさっぱり、そして寝る、定番。
- エネルギーさん 46歳 （運動はしない）
- うーん
- bokbokさん 男性 66歳 （睡眠）
- とにかく寝る！これが一番(^_^)/