デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （睡眠）
- 十分に寝ると次の日は元気です
- tontonさん 女性 63歳 （睡眠）
- 横になりたい
- こにかつさん 男性 73歳 （睡眠）
- 矢張り睡眠でしょう。.
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- 運動後にやるマッサージが一番です。その後入浴です
- ◯さん （入浴）
- の後ゆっくり寝る
- あーさん 男性 59歳 （スタミナのある食事）
- 甘いもの
- ◯さん 男性 64歳 （睡眠）
- 睡眠が一番。入浴は逆に疲れる。
- じじいさん 男性 67歳 （入浴）
- 運動の後は のんびり 風呂で のんびり 酒かな
- ◯さん （入浴）
- ゆっくり浸かると体がほぐれる感じがするのでまずは入浴、そして睡眠も大事。バランスのとれた美味しい食事と入念なストレッチも大事。
- ◯さん （入浴）
- ゆっくり入浴