デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- 勤続疲労さん 男性 60歳 （入浴）
- です
- ◯さん （運動はしない）
- ...
- ◯さん 男性 （この中にはない）
- 毎日ジョギングで身体が慣れている。ボランティア活動で 一日スコップ使う土木作業をすると身体がぼろぼろとなる。 そんなときは日帰り温泉で身体をほぐすと疲労回復が早い。
- ◯さん （睡眠）
- とにかく寝ます！
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- 筋肉痛予防。
- ◯さん （スタミナのある食事）
- 肉、ニク、おにく〜！
- ◯さん 女性 （スタミナのある食事）
- ニンニクの効いた肉類の食事。
- ◯さん 女性 （ストレッチ・マッサージ）
- 温泉の入浴後のマッサージだったら最高です。
- ◯さん （睡眠）
- !
- ◯さん （入浴）
- 汗を流すのが一番