デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- たむたむさん 男性 65歳 （ストレッチ・マッサージ）
- 運動後は、入念にストレッチなどでアフターケアしてから、入浴、栄養、睡眠です。年齢を重ねると、栄養・入浴・睡眠だけでは運動の疲れが取れにくくなっています。
- ◯さん （運動はしない）
- しない
- ◯さん 男性 80歳 （運動はしない）
- 散歩もしないから 自分に都合の良い取り巻きを大臣にする 総理 次回の選挙を 良く思案し 後悔しないようにしよう 総理が後悔するようにしよう
- さだぱぱさん 男性 76歳 （睡眠）
- よく眠ればすっきり。
- ◯さん （睡眠）
- これ。
- ◯さん （入浴）
- 気持ちイイ
- ◯さん （睡眠）
- いろいろ取り入れますが睡眠は必須です
- ちくこうさん 女性 74歳 （運動はしない）
- 運動はしません…。
- ◯さん 男性 （この中にはない）
- 栄養ドリンク＋サプリ＋睡眠＋ヨガ
- ◯さん 男性 80歳 （ストレッチ・マッサージ）
- 筋肉疲労ならストレッチをしないと疲労が残る。入浴や睡眠は脳みその疲労回復に効く。