デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （睡眠）
- これに限る
- ◯さん （運動はしない）
- 運動はしませんが、筋肉痛になりそうなときは、栄養ドリンクを飲む。ニンニクエキス入りのもの。
- ◯さん 女性 56歳 （入浴）
- 気持ちいいですね。
- ◯さん （睡眠）
- 眠ることが一番！
- ◯さん （入浴）
- マッサージ→入浴→睡眠がベストです。
- hzq00266さん 男性 （入浴）
- 汗をながしての入浴が一番。
- 里枝さん （クエン酸をとる）
- 直後は、コレ。
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- マッサージします。
- ◯さん 女性 69歳 （スタミナのある食事）
- 仲間とおしゃべりしながらの食事が一番の 疲労回復です。
- ◯さん （この中にはない）
- シャワーを浴びる。