デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- これですね
- ◯さん （睡眠）
- よく眠れます♪
- ◯さん （運動はしない）
- 運動が苦手なのでしません。
- ◯さん （睡眠）
- 深い眠り
- ◯さん 男性 83歳 （入浴）
- 直後に入浴し、気の向く侭に食べたり飲んだりして、後は睡眠。
- ◯さん 女性 （この中にはない）
- シップを貼ったり消炎鎮痛効果のある塗り薬を塗ったりします。それをするかしないかで翌日の身体の痛み方が違うｗ
- ◯さん （入浴）
- 筋肉がほぐれる〜〜
- ◯さん （睡眠）
- ほかも大事ですが、これです
- ◯さん （睡眠）
- 歳を取ると共に睡眠の体調修復効果を実感しています。
- ◯さん 女性 75歳 （運動はしない）
- ちょっと体調が、、、