デイリサーチ
『運動の後、あなたにとって疲労回復に一番効果的なのはなんですか？ のコメント
- ◯さん （スタミナのある食事）
- です！
- ◯さん 女性 53歳 （スタミナのある食事）
- 疲れるほど運動はしないけれど、必ずたんぱく質を摂取する。
- ◯さん （この中にはない）
- サウナと冷水。
- ◯さん 女性 60歳 （ストレッチ・マッサージ）
- 毎晩のストレッチが心地いい
- ◯さん （スタミナのある食事）
- はい
- ◯さん （睡眠）
- ねる。
- ◯さん （睡眠）
- 寝て忘れる！
- ◯さん （ストレッチ・マッサージ）
- まず、ストレッチ → クエン酸＆プロテイン補給 → 入浴 → 睡眠
- ◯さん （睡眠）
- 一番は
- ◯さん （この中にはない）
- 運動するタイミングや条件により回答が異なるよ