デイリサーチ
『布団に入って眠る前に行っている習慣はありますか？ のコメント
- ◯さん 男性 58歳 （瞑想する）
- 何かと考えます。
- まぁ・・・ さん 男性 55歳 （特にない）
- 眠い 翌日の起床・出勤時刻を思い起こす程度が限度。
- ◯さん （その他）
- テレビをオフタイマーにする
- ◯さん （過去・一日を振り返る, 未来・明日の事を考える, その他）
- その結果、ボロボロ泣いたりすることもあるんだけどさ。
- ◯さん （その他）
- 寝つきがわるいので、導眠剤を飲んで、読書やナンプレをしたり。
- ◯さん （その他）
- 枕元の加湿器に水を入れて、連続モードにし、iPhoneの充電を開始する。
- 山紫水明さん （その他）
- ストレッチ。
- ◯さん （特にない）
- 寝る
- ◯さん （過去・一日を振り返る, 未来・明日の事を考える）
- 過去のことは考えたくないのに浮かんできてしまい、クヨクヨするのを止めたい。。。
- ◯さん （特にない）
- です。