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『腹持ちのよい食べ物を選んで食べることはありますか？ のコメント
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- ◯さん （たまにある）
- ありますね、スポーツの時など
- ◯さん （よくある）
- お金のない時
- bokbokさん 男性 74歳 （まったくない）
- そう言うことを考えて食事をとった記憶は無いので、多分・・・栄養バランスは常に考えてます。
- ◯さん 男性 （たまにある）
- 餅です
- ◯さん （たまにある）
- この先、食べる時間がないとき
- hさん 男性 48歳 （たまにある）
- 移動時間が長い時
- 最近はオートミールさん （よくある）
- オートミール、もち（あんこ） 長時間の有酸素運動の時は必須
- ◯さん 47歳 （よくある）
- 昔は朝はパンだったが、腹持ちが良いような気がしてごはんに変えた。
- ◯さん （この中にはない）
- 「腹持ち」ではなくGI値は気になる。GL値という実際の食事で活用できる指標もあるらしい。急激に血糖値を上げない食物は空腹感も先延ばしになるはず。