デイリサーチ
『眠いのに寝てはいけないときの対処法は？ のコメント
- 山猫さん （音楽をかける）
- さっさと練るべし
- ◯さん （何か飲む）
- コーヒーガブ飲み！！
- ◯さん （何か飲む, ツボを押す, 目薬をさす, 体操をする）
- ともかく色々もがいてみるけど、やっぱり少し寝るのが一番かも
- ◯さん 男性 51歳 （何か飲む）
- コーヒーを飲みます
- ◯さん （体操をする）
- 体を動かす
- ◯さん （顔を洗う）
- 冷たい水で洗うのが一番！でも本当に一番いいのは少し寝ることだんだけどね。
- ◯さん 女性 35歳 （何か飲む）
- 珈琲を飲みます。
- メグさん 女性 （何か食べる）
- 飴かチョコですね。
- つっちーさん 男性 65歳 （何か飲む, 顔を洗う, 体操をする）
- 手始めはコーヒーを飲みます。
- ◯さん 男性 （何か飲む, 何か食べる, ツボを押す, 顔を洗う）
- でも、眠い時に睡眠をとらないと、体調不調になるよね・・・ 過去に、睡眠不足とパワハラが原因で、鬱症状になり約５ヶ月間の休職を医師から言われた事がありました。、会社へ診断書を出し今まで取れなかった睡眠を取り返すかのように、約１ヶ月程の間２０時間睡眠/日を経験しました。 起きてるのは食事時間と入浴してる間 あとは、布団に入り寝てましたよ・・・自分なりにわかった事は、無理しても我慢しても何も良い事は無い！ 無理するだけ損をする！