デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- Ｐさん （ない）
- 緊張し始めたら何をやってもダメ…
- なかちゃさん （ない）
- みんなの助言を聞いても自分にはあわないようです。
- itaさん （ある）
- とにかくゆっくり深呼吸を３回以上することです。
- ◯さん （ない）
- 緊張する場面自体が殆ど無い。
- こんぶさん （わからない）
- 緊張してないと思っても声が上ずったり、緊張してる！と思っても何ともなかったり・・・自分が分からない
- ◯さん （ない）
- 方法があれば、ビッグになってた。…はず。
- ◯さん 女性 （ある）
- I can do it！ と、自分に言いきかせる。 この時間は今だけ、すぐに終わる、、と自分に思わせる。
- ぬえ＠さん （ある）
- 完全に落ち着く事は無理ですが、腹式での深い深呼吸やイメージトレーニング等で少しは落ち着く事が出来ます。
- ?さん 男性 72歳 （ない）
- 昔から悩みの種
- ◯さん （ある）
- タバコ、コーヒーをやると落ち着くかな。