デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん 男性 72歳 （ない）
- 私も緊張する方なので、いろいろアドバイスを受けて やってみましたが、良い妙案はありません。
- 戦刀さん 男性 71歳 （わからない）
- 緊張する場面により、ある場合とない場合があります。
- ◯さん 男性 67歳 （ない）
- いつまでも緊張している
- リアルさん 男性 （ない）
- 効果的な方法がありましたら是非教えて下さい！
- 窮地に弱いさん 男性 56歳 （ない）
- ないいでしょう、頭の中真っ白だもの
- ◯さん （ある）
- 深呼吸する、「あなたはできる」と自分に言い聞かせる、終わった後の安堵感を想像する
- ◯さん （ある）
- 落ち着かせるためには、深呼吸かな。
- ◯さん （ない）
- 緊張に弱いです。
- ◯さん （ある）
- やっぱ深呼吸〜
- ◯さん （ある）
- 5分から10分くらい深呼吸だけに集中。とても効きます！