デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 深呼吸をして、吸った息を数秒止めた後吐き出す。
- ◯さん 女性 （ない）
- 自分で乗り越えるしかないでしょう〜
- tontonさん 女性 59歳 （ある）
- まったく関係の無い事を考える。
- ◯さん 女性 36歳 （わからない）
- よく深呼吸すると落ち着くと聞くけど、私には効果がありません。
- jofukuさん 男性 （ない）
- 逃げの一手、です。
- ◯さん （ある）
- 間違ってもいいじゃん！ と思うと緊張しません。
- ◯さん 女性 32歳 （ない）
- 緊張しい、なので
- あいなさん 女性 （ある）
- 自己暗示。特に鏡の前で。
- ◯さん 女性 51歳 （ある）
- 腹式呼吸をします。
- ないしょさん 女性 31歳 （わからない）
- 経験とイメージトレーニングですねぇ。。。