デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- ゆっくり深呼吸を２〜３回すると血圧も安定し緊張もほぐれるようです。
- ◯さん （ある）
- 大きく深呼吸をする、2，3回くりかえすと落着きますよ。
- イエイ・イエイさん 男性 67歳 （ない）
- 勤めていたころは、緊張する場面がありましたが、その時も有効な方法はありませんでした。
- 照る照る坊主さん 男性 77歳 （ある）
- 自分は緊張したことがないので、常にそう自己暗示をかけている。
- ◯さん 女性 46歳 （ない）
- あれば良いですね
- ◯さん （ない）
- もうどうしようもない
- ◯さん （ない）
- 深呼吸するがあまり効果はない
- ◯さん 女性 59歳 （わからない）
- 良くわからないです
- Bランチさん 男性 61歳 （ある）
- 適度な緊張が成功するために必要ことや、失敗を恐れないことを自己暗示する。
- ◯さん （ない）
- ひらきなおるしかない