デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 緊張しても意味がないことを自分の心の中で確認してみる
- ◯さん （ない）
- いつも、そういう場面では、真っ白になります。何も覚えてなくて・・・気がついたらすべてが終わっています。
- ◯さん 男性 79歳 （ない）
- 無いです。
- jasminさん 女性 32歳 （わからない）
- 緊張するので、解消方法があれば教えて欲しい！
- ◯さん （ない）
- あまり緊張しないので…
- ◯さん 男性 59歳 （ない）
- ないです
- ◯さん 女性 51歳 （ある）
- 深呼吸のみ。ゆっくり 吸い込むと 落ち着きます。ヨガでも、そう教えていただきました。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸が一番せす。
- ◯さん 女性 （ある）
- 人の字を手のひらに書いて飲み込む
- ◯さん （わからない）
- noting