デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- めいうたママさん 女性 36歳 （ある）
- 右手で左手に人という字を10回書いて飲み込む事！
- ◯さん 女性 62歳 （ある）
- 肩の力を抜く
- ◯さん （ある）
- 深呼吸か手に人を書いて3回なめます。
- ◯さん 女性 46歳 （ある）
- 深呼吸して瞑想する
- ◯さん （ある）
- 多くて３００名以上を前に話す時は、話し初め声が震えてしまいます。大好きなぬいぐるみを思いだし、一呼吸置くと、わずかばかりですが心臓が落ち着きます。
- おーいのおばちゃんさん 女性 66歳 （ある）
- 目を瞑り、深呼吸をする。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸です。
- チビさん 男性 （ある）
- 出来る限り深く深く鼻呼吸し出来る限りゆっくり口から出す、此の繰り返しをしながら心の動揺を整えながら、自分にヤルゾの気合暗示する。こんな事を繰り返しながら急場を凌ぎましたよ。今でもやりますよ、心の動揺も落ち着いてくるはずですお試しを。
- ごっちさん （わからない）
- 深呼吸をしますが効果のほどはわかりません。最後は開き直って挑みます。
- ◯さん 女性 60歳 （ある）
- 深呼吸です。