デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- けっちゃん２さん （ある）
- 外に出て空を見ながら思いっきり深呼吸する！
- ◯さん （ある）
- 緊張の場面が終わった時の楽しいことを考える。そうすると私はその場を楽しめることが多いかな。
- ◯さん （ある）
- 人生の中の一瞬の出来事と言い聞かせる
- furufuruさん （ある）
- 必要以上にゆっくりしゃべると落ち着く
- ◯さん 女性 43歳 （ある）
- 腹式で深呼吸3回。気のせいかシャキッとします。
- ◯さん （ある）
- おもいっきり息を吐く。一瞬だが振るえは止まる。
- Jさん 男性 （ある）
- 方法は２つ。 �〆�まで体験したもっとひどい場面（苦境）を思い出す。 �△海海鬚Δ泙�乗り切ったら逆にチャンスかも、と思う。
- うｎこさん 37歳 （ない）
- やるしかない！か早く終われ!としか頭になくなります。自分の落ち着く方法ってないかなぁって…
- ｍ＆ｍ´ｓさん 女性 （わからない）
- 緊張しちゃうのも可愛くていいんじゃないかなぁ？（＾ｍ＾）
- ◯さん （ある）
- 深呼吸をしてみる、かな