デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん 女性 （ある）
- ゆっくり腹式呼吸をする。
- ◯さん （ある）
- 緊張を是認する。
- ◯さん 男性 47歳 （ある）
- 「大したことではないから落ち着け、大丈夫だ」と暗示を掛ける
- りっこるんさん 女性 （ある）
- 深呼吸めいいっぱい。でも緊張ってなかなかほぐれないですけどね〜
- 普通の人さん 男性 44歳 （ある）
- 深呼吸をします。
- ◯さん 男性 46歳 （ある）
- 深呼吸
- ＨＩＤＥさん 男性 47歳 （ある）
- 音楽を聴く。
- もっちさん 女性 34歳 （ある）
- 自分を女優さんに置き換えて、演技している…っていうシチュエーションを想像する。
- ◯さん 女性 32歳 （ある）
- 外の空気を吸いながら、たばこをプクーっと。
- ◯さん （ある）
- たばこでいっぷく