デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 一人じゃないから、大丈夫！！と自分に言い聞かせる。
- 肝胆相照らすさん 男性 （ある）
- その時の場面で深呼吸３回や過去の成功体験を瞑想
- ◯さん （ない）
- 深呼吸をしますが・・・緊張は解けません
- ◯さん （ある）
- のびをする。
- ◯さん （ない）
- 緊張感なし
- 揚り症さん 男性 54歳 （ある）
- 深呼吸
- ◯さん （ある）
- 拳を握って勇気をだす。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸して両手を組んで祈る
- ◯さん （ある）
- いいイメージを持つ
- ◯さん （ある）
- 深呼吸します！