デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん （わからない）
- ある時もないときもある。
- ◯さん 男性 42歳 （ある）
- 息を思い切り深く吸って心の中で10数える。これで結構落ち着きます。
- 匿名希望さん （ある）
- 刺すような痛みを与えると緊張から一時的に開放される。でも前もって準備の無い物や、準備不足な時は何をやっても無理なので、周りの人に失礼のないように開き直る。会社の会議、プレゼン、面接にも有効、「俺は特別なことは出来ないが、悪いことはしてない｣って心の中で強く思い続けるのがコツ。
- ビクトリアさん 女性 48歳 （ある）
- 最終的には[開き直り]でしょうか。 自分がやってきた事しかできないのだから、今さらじたばたしたもしょうがないじゃん！と自分に言い聞かせる。
- ◯さん （ある）
- その場面を乗り越えた一ヶ月後や一年後ぐらいのことを想像する。絶対忘れてるわーと思うと割と平気な気分に。
- ◯さん 女性 （ある）
- 深呼吸かなっ
- ◯さん （ない）
- 知りたい
- ◯さん （ある）
- 徹底的に準備をする。
- ◯さん （ない）
- 緊張の汗は顧客受けが良いかと
- ◯さん 男性 77歳 （ある）
- ガムを噛む