デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん 女性 47歳 （ある）
- なんで緊張してるんだ？長い人生生きてきてって考えてみる。
- ◯さん 男性 29歳 （ない）
- 「ない」から開き直る
- ◯さん （ある）
- 深呼吸ぐらいですかね。。。
- ◯さん （ある）
- 呪文を唱えて深呼吸
- ◯さん （ない）
- いろいろやってみたが、緊張を落ち着かせるのは無理だった。
- ◯さん （ある）
- 自分は、こんな場面にこそ強い！という暗示。
- ◯さん （ある）
- 緊張するのが当たり前なので、間違いを起こさないという気持ちを捨て、失敗を恐れずに普通に振舞うよう心かげ、深呼吸（腹式）を行う。
- しんちゃんさん 男性 75歳 （ある）
- 目をつむり深く深呼吸する。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸
- ◯さん （ある）
- 深呼吸 ですが あまり効き目はないかな。