デイリサーチ
『緊張する場面で自分を落ち着かせる方法はありますか？ のコメント
- ◯さん 女性 39歳 （ある）
- どうせ誰も自分に期待していないと思うようにする。 実際そうだろうしね（＾＾； そう思うと緊張しなくなる。
- ◯さん （ある）
- 左手でこぶしを握る。
- ◯さん （ない）
- 誰か、教えて〜！！
- ◯さん （ある）
- 自分の最高のパフォーマンスをイメージトレーニングしておくこと。それを自分の気持ちとしてコントロール出来る状態にしていれば、緊張する場面でも落ち着き払って行動出来ます。イメージトレーニングの重要さを私は信じています。
- ◯さん （わからない）
- 思いつかない
- ◯さん （わからない）
- なるようになれです
- ききさん （ない）
- 緊張しまくっていれば、いつかは終わります・・・
- 匿名さん 男性 46歳 （ある）
- 深呼吸とはらをくくるきもちくらいですか
- ノリカさん （ある）
- ウジャイ呼吸法
- ◯さん （わからない）
- 時々開き直れることがある 理由はわからない