デイリサーチ
『冬は太りやすい行事が多いですが、気を付けている事はありますか？ のコメント
- ◯さん 女性 42歳 （ある）
- たくさん歩く。
- SST642AYさん 女性 （ある）
- 食べ過ぎない！
- さだぱぱさん 男性 71歳 （ある）
- 食べすぎない、間食しない、良く噛む。
- リリーさん 女性 33歳 （ある）
- 家事の動作をオーバーアクションで。動きをきびきびと。歩く。だらだら食べをしない。
- ◯さん （ある）
- ウコンは肝臓強化に良いですが、肝臓が強化されると、解毒（デトックス）効果が上がり、ダイエットにつながります。
- ぷりんせすさん 女性 （ある）
- 間食はできるだけ飲み物だけにしています。
- ◯さん （ある）
- なるべく歩いてます。
- ◯さん （ない）
- 気を付けないといけないのだけどなかなか.......
- ◯さん （ある）
- 運動をする
- ◯さん 女性 40歳 （ある）
- 肉より魚、揚げ物より焼き物、など、選択肢があるときはなるべくカロリーが低いものを選ぶようにしていますが、その分、気が緩んでおやつを余計に食べてしまったりして効果がないです（Ｔ−Ｔ）