デイリサーチ
『冬は太りやすい行事が多いですが、気を付けている事はありますか？ のコメント
- ◯さん 男性 48歳 （ある）
- 肉類などの油っこい料理は朝と昼だけにして、夕食は野菜サラダだけしか食べない。そして、どんなに忙しい日でも１日20000歩は歩くようにしています。
- ◯さん （ある）
- 運動しましょう
- ◯さん 女性 33歳 （ある）
- クリスマス・お正月・誕生日と楽しい行事が目白押し。食べる順番【温かい汁物からのむ⇒野菜⇒炭水化物】をきをつけたり、食べ過ぎた翌日には節制するようにしています。
- ◯さん 女性 43歳 （ある）
- 食べ過ぎないように気をつけてます。
- ◯さん （ない）
- 普通に生活していれば、大丈夫ですね
- さん 女性 29歳 （ない）
- 冬は栄養をつけて夏痩せる…をやっていたけど、年齢のせいか体重は落ちなくなってきました^^;
- ◯さん （ない）
- 何もない！
- ◯さん （ない）
- 冬は太る・・・
- ◯さん 42歳 （ある）
- 気持ちは十分
- やまきよさん 女性 （ある）
- 夕飯に鍋が多いので、なんとなく野菜から食べて あとで肉とか魚を食す なるべく野菜でおなかを満たす