デイリサーチ
『冬は太りやすい行事が多いですが、気を付けている事はありますか？ のコメント
- ◯さん （ない）
- 特に…
- 永久不滅之介さん 男性 45歳 （ある）
- １）毎朝、体重を計り、昨日より増えていたら、その日はカロリー控えめの食事を摂ります。２）毎日の通勤時の行き帰りに一駅分多く歩きます。３）エスカレーターは使わないで階段を使います。これで65kg±1kgに押さえています。
- ◯さん （ある）
- ひたすら歩く
- ◯さん 男性 44歳 （ある）
- 極力体を動かす
- ヤンバ大阪さん 男性 33歳 （ある）
- 飲むときは、炭水化物をとらない！
- ◯さん （ある）
- 歩く！早足で、できるだけ歩く。
- ◯さん 57歳 （ある）
- 食べすぎないこと！ 間食をなるべくしないようにすること！
- ◯さん 女性 54歳 （ない）
- ついつい食べてしまいます
- ◯さん （ある）
- 飲むときは油物をひかえます。成果は感じないですけど・・・
- 餡子さん （ない）
- 冬に太り、夏に痩せるのでバランスがとれていると思っているので・・