デイリサーチ
『冬は太りやすい行事が多いですが、気を付けている事はありますか？ のコメント
- ◯さん （ある）
- 先ずは、定期的な体重チェックから。太っていたら間食を減らす。
- ◯さん 女性 31歳 （ない）
- ジム再開しなきゃな〜
- お洒落ればあばさん 女性 （ある）
- 歩くことと、炭水化物を控えること。毎朝の体重のグラフを付ける。
- ◯さん （ある）
- 食事の量。
- ◯さん （ない）
- たべたいだけ食べてるけど２０年来体重がほとんど変わらない
- ◯さん （ない）
- 矢張り、何時も、口を動かす。
- ◯さん （ある）
- 野菜を手軽に鍋でとる！そして運動！
- ◯さん （ある）
- 暴飲暴食はやめる。
- 羽子板さん 男性 57歳 （ある）
- 寝る前の間食を控えること。
- トムジーさん 男性 （ある）
- 食事のバランスと適度な毎日の運動 スクワット１０回でも毎日続けると、体力つきまっせ！