『十分な睡眠』と答えた人の最新のコメント

◯さん （十分な睡眠）

運動が苦手

◯さん 男性 63歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）

一般的。

◯さん 女性 46歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）

ヨガ、ブートキャンプ！

◯さん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）

やっているというか…、やろうと心がけている

◯さん 男性 56歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）

ぼちぼち

ハム太郎さん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 十分な睡眠）

旬の食べ物や安全な食べ物を適量食べるようにしている

◯さん 男性 62歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）

規則正しい生活をする事が一番だと思います。

◯さん （十分な睡眠）

最近は、夕食を食べたらすぐ寝てしまう

豆セレブさん （栄養バランスを考えた食事, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）

毎日食べてる→野菜・納豆・豆腐・お酢・ごま・梅干・めかぶ・もずく・キムチ・野菜ジュース・ヨーグルト

ハッピーカラーさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）

何と言っても睡眠、寝るおばさんは育つ。

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