デイリサーチ
『書く』 と答えた人 のコメント
- Ｇｒｅｇ！さん （誰かに愚痴る, 音楽を聴く, テレビなどを観る, 書く, 深呼吸をする）
- とりあえず自分で抑え込むよう努力する・・・ その内容を分析して対処法を考える・冷静に対処する・・・
- わらいわさん （音楽を聴く, 叫ぶ, 書く, この中にはない）
- 楽器が弾けるので弾きます。下手でも弾きます。何がいいのか分かりませんが、すべてがリセットされて翌日はまた頑張ろうと思えます。楽器も音楽も自分に禁じていた時期があったのですが、逆効果で、つまり音楽にかけていた時間を仕事や家事に振り向けようとしたのですが、かえって何もかもうまくいかなくなりました。子育てをしながら音楽を口ずさむことがあって気がついたのですが、私にはどのようなものであれ音楽が無くてはならないものだったのです。
- フーさん 男性 57歳 （寝る, 誰かに愚痴る, ものを投げる, テレビなどを観る, 叫ぶ, 書く）
- 最近怒り事が多い。
- セルジオさん 男性 73歳 （音楽を聴く, 叫ぶ, 書く）
- 怒りは空間か紙にぶっつけます或いは音楽を聴きます
- ぐっちーさん 男性 47歳 （飲食する, 寝る, 誰かに愚痴る, ものを投げる, 音楽を聴く, テレビなどを観る, 叫ぶ, 書く, この中にはない）
- 一人事をいう
- ◯さん （誰かに愚痴る, 書く）
- 全部やってみたけれど、これとこれが 自分に合っていた！
- ◯さん （書く, 深呼吸をする）
- 怒ってる自分を客観視してみる
- ◯さん （誰かに愚痴る, 書く）
- 相手がいない時は紙に書きます。言語化されると落ち着く気がします。
- くちなしのはなさん （書く）
- 日記帳を書く
- ◯さん 女性 （誰かに愚痴る, 書く, この中にはない）
- 公園などを歩く
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