デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- emervieさん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく気をつけてはいますが、時間がない時はどうしても、レトルトやデリバリーになりがちです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜、肉、魚、炭水化物をバランスよく
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 毎日３食を自分で作っているので食事のレパートリーが同じようになってしまう。新しいレシピを取り入れなければと思う毎日です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- やっぱり栄養のバランスが一番。海苔をサラダやおかずにかけてこまめに摂るようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 太る事を気にして食べないと寿命が縮むだろうし、、。ビタミン、ミネラル、はもちろんの事だが良質の「タンパク」を摂取すると言うのは長生きには必要なのか。。。と近頃思う。
- ぬんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 残業が多くて夕飯が遅くなっちゃうのが悩みどころ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 野菜とか。
- ◯さん 男性 31歳 （栄養のバランスをとる）
- 実践は難しいですが・・・
- ◯さん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 年が年なので、カロリーが気になります！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- バランス良くたくさんの食品を取る。１食につき１０品目以上の食品を取るように心掛けて毎食作っています。