デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- まるこさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜を取る事とよく噛んで食べること。 自分で作った手作りのものをたべること。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜は炭水化物抜き、朝食がっつりっっ
- ごんちゃんさん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる, その他）
- ソースやドレッシングはあまり使わないね。肉を食べるときは必ず野菜と一緒に。
- ◯さん 男性 78歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 肉、脂はなるべく控える。
- ◯さん 男性 32歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 運動量が少ない時は炭水化物を控えるなどして体重と体脂肪率維持に心がけています。
- あんあんさん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 家族に病人が多いもので・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- タレやソースの類をつけないで、ほとんどのものを少量の塩・胡椒のみで食べるようにして、油分・塩分をセーブしている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 野菜をしっかり取ってます
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を取るようにしています。