デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- まくろさん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- マクロビアンです
- ◯さん 女性 32歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- なかなか難しいんだけどね・・・
- azulさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 子どもには食育は大切。外食はせず時間があるときは一緒に作ります。こねたり、まいたり、まぜたり笑顔がたえません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 揚げ物を夜食べると胃がもたれます。夕食は軽めに、朝、昼食はしっかり取るようにしています。
- はるさん 男性 （栄養のバランスをとる）
- その。。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- ・
- ◯さん 女性 57歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- たんぱく質をたくさんとる様にしている。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, その他）
- カロリー制限、なお且つ、腹もちのよい物を。他、食物繊維とか。寝る前の4時間は出来るだけ食べない、とか。
- ◯さん 男性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 基礎代謝が下がっていますので特に食べ過ぎは禁物です。
- 忠犬３さん 男性 56歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, その他）
- 年相応の脂肪やタンパク質であるべきです。我が家の番犬13歳、10歳は太りすぎ（副腎も悪かったようですが）で雑穀＋魚系の食事にしたら、元通りです。間食のジャーキーはアメリカ人になったてしまったようです。