デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 普通。濃いものを食べ過ぎないようにはしているけど、間食もしているからなぁ。。。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 内容は嫁さんまかせなので、よく噛まなきゃいかんと思うが、なかなか・・・。
- らぶさん 女性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食をしないは守れません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 上記の8か条、気をつけていますが... 難しいですね。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- やっぱり野菜！！
- ◯さん 25歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜は軽く。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 味噌汁は出汁をちゃんと摂るようにしている。具沢山の味噌汁は忙しい日常に副菜も兼ねて食卓に登場している。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 太りたくない
- ももこさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, その他）
- 胃が弱いので脂っこいものは控える