デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- こんぶさん （栄養のバランスをとる）
- メイン（肉か魚）、副食２品、サラダ、汁物で、それらの材料をダブらないようにするとバランスが取れてるように思う
- のんさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 味を薄めにしています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 子供が小さいので変なものは食べないように気をつけてます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- でも痩せない。
- 餡子さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- でも一番は自分の身体が求める物を食べることなのかも。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- お酒の飲みすぎ注意
- ｄｅｎｎｓａｎｎさん 男性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 一日、１０種（肉類・魚介類・牛乳・卵・油脂・大豆類・緑黄野菜・芋類・海藻類・果物）の食品のジャンルから少なくてもひとつは食べるようにしている。９種から１０種食べた日は○です。栄養のバランスが大切です！
- 蜃気楼さん 女性 61歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 栄養のバランスと太りすぎない用に気をつけています。美味しくてもっともっと食べたい時は、我慢！我慢！
- 野球小僧さん 男性 （栄養のバランスをとる）
- 同じものを食べない（バランス調整かな）
- キャベジンさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 主食の前にいつもキャベツの千切りをボールに一杯食べるヨ。