デイリサーチ
『栄養のバランスをとる』 と答えた人 のコメント
- ぽっぽさん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なかなか大変です
- ◯さん 男性 84歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 特にきお付けていることは、三色しっかりとバランスよくとります
- ◯さん 女性 53歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- ここ数年、なぜか塩分や歯磨き粉(食品ではありませんが）等の辛さが非常に強く感じられます。 歳をとってきた証拠でしょうか？
- こっこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- ひとりで食べないようにしたい。。。
- ゼンキジさん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食キチンと食べないと不調になる。特に夜の食べ過ぎがいけない。食事は20分かけて食べないと脳の満腹中枢にその信号がいくまでに食べ過ぎてしまう。体の好調を維持する為には、気をつけないといけないとこの歳で実感している。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする）
- バランスよく食べる
- ちなつママさん 女性 37歳 （栄養のバランスをとる）
- 野菜たっぷりで
- ひーちゃんさん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を食べてから他の物を食べるようにしている
- 猫さん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる）
- 30種類は守ったほうがいい
- さくらさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 体にとっていいことは なるべく実行！