デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- たにさん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 体調管理ー
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 上記のほかに、コレステロールの量を考える、食物繊維を多く取るようにする。
- こにたんさん 男性 61歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 守ろう。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- なかなかむずかしいですが…
- まーさん 男性 30歳 （三食しっかりとる）
- 仕事が忙しいので、せめて３食ちゃんと食べるように心がけています。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 毎日３食を自分で作っているので食事のレパートリーが同じようになってしまう。新しいレシピを取り入れなければと思う毎日です。
- ぬんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 残業が多くて夕飯が遅くなっちゃうのが悩みどころ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 野菜とか。
- ◯さん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 年が年なので、カロリーが気になります！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- バランス良くたくさんの食品を取る。１食につき１０品目以上の食品を取るように心掛けて毎食作っています。
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