デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- temmyさん 男性 29歳 （三食しっかりとる, その他）
- 食べたい気持ちを我慢しないのが一番
- いちさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 何かの番組で観た「食生活チェック」表を自分で作り、毎日１０品目の栄養物（肉・魚・卵・牛乳・大豆・海藻・芋・果物・油・緑黄色野菜）を摂取したか記入してます。 聞くところによると、栄養失調の人数が多いそうです。
- シーパパさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 1日２0品目の素材を目標に食事を作ってもらっている。
- ◯さん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 脂質はあまり摂らないように気をつける。調理時、肉の脂身はできるだけ取り除く。
- ◯さん 男性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- その割には太ってる…
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- でもこないだ栄養士に野菜食べ過ぎだといわれた 吸収をさまたげることもあるので注意と・・・
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 無駄なものを食べない
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 必ず野菜を摂るようにしてます。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 特に朝ごはんはしっかりとっています。
- カロリミットさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, その他）
- 炭水化物注意！