デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 42歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 最近基礎代謝が低下しているのか、食事の量は変わらないのに少しずつ体重増加ぎみ 質を変えればよいのか？
- ◯さん 女性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 3食きっちり食べ、規則正しい生活を送ってきたのに、子供たちが大学生になったとたんに、ものすごく不規則でわがまま食いばかりするようになり、健康が心配。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 朝、昼、晩は毎日食べれるようにしたい。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 野菜多めに特に茸類を多くとる様にしている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜を食べる量が少ないと調子が悪くなる
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる）
- 規則正しい食事を・・と思っています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- 毎日の食事が大切だから
- ヴィンセントさん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 秋はキノコ類で低カロリーに心がけよう。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく色々な食材を使うように心がけています。（偏らないように）
- まっくろくろすけさん 女性 38歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一応は気にはしているのですが、外食が増えたりしてバランスが崩れています。