デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 38歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 似たようなものが続かないようにする。食材を使い切る。
- オークウッドさん 男性 69歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 美味しく食べることは生きる目的の一つなので、三食しっかり食べ、補給したエネルぎーを使うこと（運動等）の方に重点を置く。
- ◯さん 女性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, その他）
- その他は野菜をしっかり食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 不規則だから…腹八分目・・？なかなか難しいな〜
- ◯さん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 健康を気遣ってます
- ◯さん 女性 38歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 野菜を多く摂取することを心がけています。 旬の魚介や野菜にも興味がありますが、近所のスーパーには年間を通じて、同じような食品ばかり並んでいるので、食卓もワンパターンになりがちなのが悩みです。 けれど、１日３０品目を頑張っても、１日１０品目でも、体調に余り変化はないので、食べる時間、量、栄養バランスがある程度守られていれば大丈夫な気がします。
- ◯さん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 健康的に食欲を抑えたい。
- るーさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる, その他）
- ３日間位で、バランスを整えつつ気をつけているんだけど、好きなものばかりを集めてしまいがち
- ｈａｒｕさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- これだけ気をつけているのに、病気になったらどうよ。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 手作り！