デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- でも、野菜不足なんですよね
- ◯さん 49歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 食べすぎないようにしてますが、カロリーオーバーの日は多々あるかも…
- ケンさん 男性 49歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- なかなか難しいですね。
- eddyさん 男性 46歳 （三食しっかりとる）
- 基本です
- ◯さん （三食しっかりとる, 特に気をつけている事はない）
- コレステロールがたまらないような食材を利用してもらい、 食べるように気をつけている。
- しらこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- あとは、ゆっくり食事をすることだなー。
- ターさんさん 男性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は、十分にゆとりをもって、楽しく、食べたいものです。健康上、栄養バランスは、考慮したいですね。
- ◯さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく地元産のものを食べることが第一
- 匿名さん 男性 67歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 肉を少なくして、魚と野菜を多めに食べるように つとめています。それと、極力、間食をしないように しています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- バランスのよい食事