デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- さだぱぱさん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- ゆっくり良く噛んで食べて１年で１０ｋｇ落とした。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- なるべく野菜を多めにとるように心がけています
- ぷりんママさん 女性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なんと言っても、美味しく楽しく頂く事を大切にしたいと思っています。
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 野菜を摂るように気をつけています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 内容は嫁さんまかせなので、よく噛まなきゃいかんと思うが、なかなか・・・。
- らぶさん 女性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食をしないは守れません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 上記の8か条、気をつけていますが... 難しいですね。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 気をつけてます。
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- よく噛んで食べています