デイリサーチ
『三食しっかりとる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 家族のためにバランスを考えています。
- かんりん堂さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる, その他）
- 牛乳、ヨーグルト、納豆、根菜類を種にいっぱい食べる。採食主義ではない。刺身も牛肉も大好きです… つまり、何でもパカパカ喰ってるって事じゃないか… ？！！
- ◯さん 女性 33歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 1日1食の生活から、3食きちんと食べるようになったら、自然と痩せた。 食べる量は増えてるのに、不思議だ。
- kayocyanさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- とにかく食べすぎないよ〜〜に
- 専業主婦さん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる, その他）
- 三食どころか５食くらい食べてしまいます・・・。野菜中心を考えていますが、最近は野菜が高いので、つい大好きなお肉の方に手がのびてしまいますぅ。。。元々薄味が好きなので多分塩分は控えられていると思います。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 当たり前の事が自然に実行できたら一人前
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 昼の社食では、必ずサラダをとる
- ◯さん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 間食含む食べ過ぎは自分で気を付け、栄養バランスは妻任せ
- 匿名さん 女性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかすべてを実践出来ないが。
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- できるだけ腹八分目におさえる。